便秘

十女九痔，bb時期已經唔夠力痾屎⋯⋯

• 6/12 星期六塞甘油波1.5粒
• 16-17/12 塞波 1粒
• 開始每日食益生菌
• 21/12星期日塞甘油波 1粒
• 開始食收鼻水藥
• 星期一開始強迫飲水，食生果、食菜、食乳酪、飲西梅汁
• 最後都係成個星期先一次
• 食木瓜
• 飲好多水
• 食生果
• 做運動 青蛙腳
• 按穴位
• 食西梅
• 食香蕉