便秘

bb時期已經唔夠力痾屎⋯⋯

• 2025
• 6/12 星期六塞甘油波1.5粒
• 16-17/12 塞波 1粒(會唔會抗藥性架，會唔會以後條腸唔識郁架)
• 開始每日食益生菌
• 21/12星期日塞甘油波 1粒
• 開始食收鼻水藥(死火，又收水)
• 星期一開始強迫飲水，食生果、食菜、食乳酪、飲西梅汁
• 最後都係成個星期先一次
• 食木瓜
• 飲好多水
• 食生果
• 做運動 青蛙腳
• 按穴位
• 按肚(i love u)
• 食西梅
• 食香蕉
• 開calender專mark邊日痾屎
• 咩都做齊